|
Vi opplever alle å sitte bom fast i visse tankemønstre. Å
leve på autopilot hindrer at du får utviklet deg videre. Da er det med
et mentalt oppgjør! La ekspertene våre trene deg i å slå knockout på
dårlige vaner og heller erstatte dem med nye.
Vaner er atferd og tankesett som er skapt gjennom repetisjon av
handling. Vi mennesker har både gode og mindre gode vaner. Noen er vi
bevisst og noen er vi ubevisst. Selve vanen består av en rekke
handlinger som i sum fører til et konkret resultat. Når vaner er godt
trent inn over tid eller repetert tilstrekkelig antall ganger, blir de
automatiske. Det vil si at kroppen og hjernene vår vet akkurat hva den
skal gjøre uten at vi bevisst tenker på det. Vi bare gjør det. Da er
vanen så integrert i vår nevrologi at den har dannet dype mønster,
nesten som en vel trafikkert vei.
For hele artikkelen og guide til hvordan gjøre endring Les mer
Gjør det du ikke tør!
Hvorfor stå og skjelve på kanten av stupet resten av livet,
når du kan kaste deg ut i drømmene dine og finne ut at det ikke var så
farlig som du trodde?
Tekst: Vivian Songe, Shape-Up 2007
Du er ikke den eneste som kjenner nervøsiteten krype opp langs
ryggraden og huke seg fast med skarpe negler så snart du tenker på å
gjøre et valg eller en endring i livet. Men hvorfor er det slik?
- Vi mennesker har en tendens til å oppleve trygghet gjennom vaner og
det kjente. Derfor er det ikke unaturlig at følelser som usikkerhet,
utrygghet, frykt eller angst melder seg når vi går utenfor våre vanlige
mønstre og sprenger grenser, sier coach Trine Åldstedt ved
MetaResource.net, som til daglig jobber mye med mennesker som vil
overkomme hindringer, tvil og usikkerhet.
Jeg vil jeg vil, men …
Kanskje du har lyst til å prøve noe nytt og spennende, som å hoppe i
fallskjerm, holde et foredrag, satse på en ny karriere, invitere
drømmetypen på date eller begynne å danse tango. Men det virker for
skummelt, du tar ikke sjansen. Du er langt fra den eneste. De fleste
mennesker er redd for noe.
For hele intervjuet med tips, fakta og trinnvis hjelp Les mer
|
"Be careful the environment you choose for it will shape you; be careful the friends you choose for you will become like them."
-- W. clement Stone
"Why do people accept the opinions of others about themselves as truth? Who is going to live the rest of your life anyway? Now THAT is TRUTH!"
-- Doug Firebaugh
"Imagination has always had powers of resurrection that no science can match."
-- Ingrid Bengis
Lykke til!
Trine Åldstedt
Månedens tips
Går ut til alle som har bedt om det. Du kan melde deg på som mottaker
via post@metaresource.net Tiåps også gjerne andre som du vet vil ha
glede av å motta det.
På http://www.metaresource.net finner du mer informasjon om våre tilbud.
|
|
|
