|
Av Trine Åldstedt - Utformet etter inspirasjon fra Åse Coey
Har du et problem og ser bare hindringer?
Hjernen vår er skapt til å finne svar og ved å stille de riktige spørsmålene dukker mulighetene opp.
Velkommen til kraftfull selvcoaching
Sørg for at du har noen uforstyrrede minutter tilgjengelig og ta for deg punkt for punkt. Hvis du vil kan du utstyre deg med penn og papir, for punktene gir deg unik innsikt som vil ta deg videre:
- Fokuser på det du opplever er et problem.
- Hvordan ser idealbildet ut hvis problemet ikke fantes?
- Når vil du at problemet skal være løst?
- Hvem har kontroll over situasjonen?
- Hva skulle kunne være et delmål?
- Hvorfor er det et meningsfullt mål?
- Hva har du prøvd til nå? Og hvilken effekt har det hatt?
- Hva mer kan du gjøre?
- Hva ytterligere kan du gjøre?
- Hvilke egenskaper og redskaper har du som du ikke benytter deg av?
- Hvis du hadde mer tid, hva ville du gjøre da?
- Og hva ville du gjøre hvis du hadde mer penger?
- Hvis en god venn hadde det samme problemet som deg, hvilket råd ville du gi ham eller henne?
- Hva hindrer deg i å følge rådet?
- Hvem har behov for å vite om planene dine?
- På en skala fra en til ti - hvor fast bestemt er du på å gjennomføre?
- Hva hindrer deg fra å få ti poeng på skalaen?
- Hva kan du gjøre for å øke din besluttsomhet slik at du kommer nærmere ti?
Lykke til!
|
Kloke ord og sitater til inspirasjon, refleksjon og ettertanke:
"Change does not roll in on the wheels of inevitability, but comes through continuous struggle. And so we must straighten our backs and work for our freedom. A man can't ride you unless your back is bent."
--Martin Luther King, Jr
"If you are never scared, embarrassed or hurt, it means you never take chances."
-- Julia Soul
"Discoveries are often made by not following instructions, but by going off the main road; by trying the untried."
-- Frank Tyger
"You must break out of your current comfort zone and become comfortable with the unfamiliar and the unknown." -- Denis Waitley
"Welcome difficulties and obstacles as valuable steps in the ladder to success."
-- Brian Tracy
Ønsker du å motta månedens tips, send en mail og vi fører deg opp på listen. Hvis du ønsker å glede noen du vet vil ha godt av gode tips, gjør dem oppmerksom på siden.
Vi har publisert Månedens tips siden 2005.
|
|
|
