|
Dette Stjernetipset er inspirert av Cheryl Richardson, i kombinasjon med NLP kunnskap og en coachende tilnærming.
Jeg hadde nettopp en prat med en kunde som var så skuffet over seg selv fordi han ikke hadde oppnådd målene han hadde satt seg. Mens jeg lyttet til ham fortelle om hva han kunne gjort annerledes, ble det tydeligere og tydeligere hvor hard han var mot seg selv. Virkelig hard.
Er det ikke rart hvordan vi faktisk innbiller oss at å pepre og kritisere og selv skal bidra til en positiv endring? I virkeligheten bidrar denne negative vanen til at vi forblir fanget i gamle mønster og i følelsen av å være mislykket.
Negativt selvsnakk er alltid en hindring på veien til suksess.
La oss sette det i perspektiv. Forestill deg at du sier følgende til en ungdom som forsøker å fullføre et viktig mål:
- Du har ikke det som trengs
- Du kan aldri få det til
- Senk forventningen din
- Du er ikke god nok
- Det er allerde gjort av noen andre, glem det
- Du skulle virkelig ha oppnådd dette målet for lengst
Hvor ofte snakker du som dette til deg selv? Sånn nå og da? Et par-tre ganger i uka? Hver dag? Sånn flere ganger gjennom dagen?
Stopp opp litt nå. Du er så uendelig mye mer enn dette!
Du utfolder og skaper livet ditt daglig. Er du lur investerer du også i din personlig vekst. Ta nå med deg dette på veien:
Vær snill med deg selv. Hvis det tar lenger tid enn beregnet å komme dit du vil, er det sannsynligvis en grunn til det. Hvis du kunne heve deg høyt over livet ditt og se det fra et annet perspektiv, ville du se helt eksakt hvorfor ting skjer som de gjør. Åpne for universets magiske timing. Den fungerer.
Be om hjelp og veiledning. Jeg tar meg selv fremdeles i å møte utfordringer alene, også i de mest utfordrende tider. Sakte og sikkert lærer jeg meg at isolasjon ikke bare sakker ned og stopper min utvikling, men den får meg også til å føle meg uendelig alene. Du trenger ikke lide i stillhet. Gi noen anledning til å hjelpe deg. Det gir dem anledning til å oppleve gleden og takknemlighetsfølelsen som kommer fra å være en generøs person.
Omfavne skuffelsen og start igjen. Du vil alltid konfrontere skuffelse når du tillater deg selv å kreve eller ønske mer av livet. Og du kan komme deg gjennom det. Når du møter skuffelsen og kommer gjennom på den andre siden, utvikler du selvtillit. Tillit til deg selv - en dyp indre visshet om at du kan håndtere og takle alt som kommer din vei!
Snakk snilt til deg selv. Tenk på deg selv som tenåringen i eksemplet over. Når du føler mismot er det siste du trenger en kritisk forelder som denger løs på deg. I stedet, gi deg selv en mild, kjærlig påminnelse om at dine mål er langt fra så viktige som ditt forhold til deg selv.
Når du føler deg fastlåst eller er usikker på ditt neste steg, hold hjertet og hodet åpent med positivt selvsnakk. Mens du gjør det, vil du finne at visdom og innsikt plutselig dukker opp fra ditt ubevisste og guider deg i riktig retning.
Før dette nå inn i konkret handling:
Lytt våkent til ditt indre selvsnakk denne uken. Det øyeblikket du tar deg selv i å være hard eller motarbeide deg selv, motvirk den negative dialogen med positive oppmuntringer. For eksemple noe sånt som dette:
-
jeg har akkurat det jeg trenger for å lykkes
-
Jeg anerkjenner hver eneste ting jeg gjør for å få et bedre liv
-
Jeg er så heldig som får tilbringe livet med meg
-
Jeg er sterk og utholdende
-
Alt skjer akkurat som det skal og jeg finner ut av det
-
Jeg har klippefast tro på universets timing
-
Eller hva med: Livet konspirerer til min fordel :)
Husk, tankene dine setter retning for livet ditt. Det er opp til deg å forsikre deg om at retningen er den riktige.
Lykke til og alt godt,
Trine :)
|
|
